Nä, helgen har inte gått bra. Jag har inte ätit mängder men lite här och lite där... Inte stolt över mig själv, men glad att jag vågar mig hit och berätta om det. Det känns som ett led i processen. Att göra ett snedsteg men erkänna det och komma tillbaka på banan igen. Jag har det kämpigt med motivationen men jag har inte gett upp. I morgon kör jag hårt igen. Har planerat in både lunch ovh middag hela veckan och träningspass i morgon. I förra veckan kunde jag inte träna alls, hade ingen barnvakt de dagarna, och jag tror att det gjorde mig extra omotiverad. När jag tränar känner jag mig duktig och stark. Förra veckan var jag mest ledsen och nedstämd, utan större anledning. Nu skärper jag mig, vill inte känna mig såhär dålig.

Jag vet inte vad det är som gör att jag känner mig så otaggad! Dagen började bra med frukost men sen har jag småfuskat hela dagen. Blir så ledsen på mig själv, jag vill ju det här!

Fullt upp i morgon med (vad annars?) men jag ska försöka hinna planera matsedel till nästa vecka. Fel. Jag SKA hinna, inte försöka! Tror att tidsbristen ställer till det för mig, jag "hinner" inte planera ordentligt och utan plan vet vi ju hur det går. Får helt enkelt ta mig tid.

Mitt mål är att gå ner minst 10 kilo till påsk, helst mer. Om jag fortsätter såhär så går det aldrig. Får helt enkelt göra en plan och följa den. Det är aldrig problem om jag har en plan att följa så jag får ta tag i den biten! Såg att de hade ett block på maxi som man kan hänga på kylen där man kan skriva ner veckans matsedel, och bredvid kan man skriva sin inköpslista. Ska se om jag kan få tag på en sådan, hade underlättat!

Vägde mig nyss. Har gått ner 0,4 kg förra veckan och vågen stannade på 69,4. Jag är inte jättenöjd. Samtidigt försöker jag berätta för mig själv att jag inte kan gå ner 1 kilo varje vecka. Och ett minus är ett minus oavsett hur litet.

Jag har heller inte gett 100% i veckan som gått. Det är så mycket med allt runt omkring när P är borta i veckorna så jag har väldigt lite tid att lägga på "mina" saker. Man får tillbaka vad man ger, och jag skulle betygsätta min insats till ca 80% förra veckan. Dags för nya tag!

Enligt appen har jag i alla fall lyckats gå ner 5% nu, men den räknar ju sedan start i slutet på November. Jag räknar ju från nystarten 1/1 så det fattas några hekto innan jag nått det. Fast det är ju dumt att inte glädjas över det och känna att det inte räknas riktigt, för oavsett när jag började så har jag faktiskt tappat 5% av min vikt nu. Så dumt att jag har så svårt att ge mig själv beröm för bra saker... Hittar hela tiden anledningar till att det inte räknas på riktigt eller inte är bra nog trots att det är bra.

Nu har jag i alla fall gått ner 3 kilo på 3 veckor och det är klart godkänt!

Det slog mig precis att jag har ätit bra hela januari, och idag är det ju faktiskt den 20:e! Det har gått himla snabbt. Säger man inte att det tar tre veckor att skapa en ny vana? I så fall är viktväktandet snart en vana!

Mitt problem brukar vara att jag kör stenhårt i 1,5-2 veckor och förväntar mig extrema resultat. När jag inte får det resultat jag inbillat mig att jag ska uppnå så lägger jag av och blir totalt omotiverad. Sen tar jag inte upp tråden igen förrän flera veckor senare. Då har jag ju som regel förstört det resultat jag fick, som inte var bra nog.

Okej att denna veckan varit tuff, och jag har inte skött mig exemplariskt, MEN jag har inte gett upp. Det är nästan slutet på tredje veckan och jag har alltså redan där brutit mitt dåliga mönster. Känner mig faktiskt ganska nöjd just nu! I min värld är detta ett stort genombrott. Å andra sidan vet jag inte om jag någonsin varit såhär fast besluten om att bli av med kilona. Jag ska verkligen klara det hela vägen, ett kilo i taget!

Dagen har varit lång och ganska innehållslös. Har sår i öronen efter allt pipande här hemma... ;) måste vara tänder på g, kan inte förstå varför hon annars skulle vara så gnällig. Det nya nu är att när hon gnäller så ylar hunden. Jag vet inte om det är av sympati eller vad det är, men man blir så full i skratt. Varför börjar han med det helt plötsligt?

Syrran sjuk så jag fick ställa in mitt pass ikväll. Tråkigt såklart men inte hela världen. Har ett zumbapass bokat på torsdag så jag hoppas att jag kan komma iväg då. Är reserv fortfarande men förhoppningsvis får jag plats.

Trots att dagen varit tråkig, lång och tålamodsprövande så har jag ätit helt perfekt idag. Till och med druckit vatten! ;) snart vägning igen och det hade gjort mig så glad om det var ett ordentligt minus. Håller tummarna!